آخر تحديث:
30 / 4 / 2025م - 11:39 م
الأكثر قراءة هذا الشهر
المقالات الأكثر قراءة
لماذا تفشل محاولات الحمية في رمضان؟.. استشاري يجيب
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
أكد الدكتور وليد البكر، استشاري السكري والغدد الصماء، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة استثنائية لاتباع نظام غذائي صحي، وذلك بفضل تقليل كمية الطعام المتناول خلال اليوم. إلا أنه حذر من أن العادات الغذائية غير الصحية، والمتجذرة في كثير من الأحيان في العادات المنزلية، قد تقف عائقًا أمام تحقيق الاستفادة القصوى من هذه الفرصة. وأوضح الدكتور البكر أن نوعية الأطعمة المتوفرة داخل المنزل تلعب دورًا محوريًا في التأثير على صحة جميع... |
استشاري كلى يحذر: صيام مرضى السكري قد يكون أخطر من صيام الحوامل
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
حذر الدكتور سعد الشهيب، الأستاذ واستشاري أمراض الكلى، من أن صيام شهر رمضان قد يحمل في طياته تأثيرات سلبية على وظائف الكلى لدى فئات معينة، مشددًا على أن الضرر المحتمل على مرضى الكلى المصابين بالسكري قد يكون أكبر من تأثيره على النساء الحوامل أو المرضعات. وأشار الدكتور الشهيب إلى أن مرضى السكري من النوع الأول يواجهون تحديات كبيرة أثناء الصيام، ويعود ذلك بشكل رئيسي إلى احتمالية انخفاض مستوى السكر في الدم،... |
الشيخ الصفار: ذكر الآخرة يعزز الشعور بالمسؤولية والانضباط السلوكي
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
قال الشيخ حسن الصفار: إن ذكر الآخرة يدفع الإنسان لتجنب مزالق الدنيا، ويدفعه للتطلع لتجسيد القيم السامية على حساب الرغبات الدنيوية الزائلة. وتابع: إن وظيفة الإيمان بالآخرة، تذكير الإنسان بالمسؤولية عن تصرفاته وأعماله في هذه الحياة، وأن كل أقواله وأفعاله موثّقة مسجّلة عليه، وسيسأل عنها يوم القيامة، ويجازى عليها ثوابًا وعقابًا. جاء ذلك ضمن خطبة الجمعة في مسجد الرسالة بالقطيف شرقي السعودية بعنوان: حضور الآخرة في فكر علي وسيرته. وأوضح الشيخ الصفار أن... |
الخطوط السعودية تلغي رحلات لندن بسبب انقطاع الكهرباء في ”هيثرو“
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
أعلنت الخطوط الجوية السعودية، اليوم الجمعة، تعليق جميع رحلاتها من وإلى العاصمة البريطانية لندن، حتى إشعار آخر. وجاء هذا القرار الطارئ نتيجة انقطاع التيار الكهربائي في مطار هيثرو الدولي، ما تسبب في إغلاقه وتعطيل حركة الملاحة الجوية. وأكدت ”السعودية“، أنها تتابع التطورات المتلاحقة في مطار هيثرو عن كثب، بالتنسيق المباشر مع المسؤولين في المطار، مضيفة أنها على تواصل مستمر مع المسافرين المتأثرين لإطلاعهم على آخر المستجدات عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني. وناشدت ”السعودية“... |
استشارية تحذر مرضى القلب: تجنبوا الإفراط في الطعام عند الإفطار
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
أكدت الدكتورة مها صالح، استشارية طب الأسرة، أن شهر رمضان يمثل فرصة سانحة لمرضى القلب لتحسين صحتهم العامة، شريطة اتباعهم ممارسات صحية وغذائية سليمة، والالتزام بتوجيهات الطبيب المعالج. وأوضحت الدكتورة صالح، في إطار مشاركتها في حملة ”صم بصحة“، أن الصيام يمكن أن يكون آمنًا ومفيدًا لمرضى القلب، خاصةً إذا كانت حالتهم الصحية مستقرة ويتبعون إرشادات الطبيب بدقة. وأضافت أن التركيز على التغذية الصحية المتوازنة واعتماد نمط حياة صحي هما الركيزتان الأساسيتان لضمان... |
لماذا تعتبر أقلمة الأسماك ضرورية عند نقلها؟ ”الإرشاد الزراعي“ يجيب
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
أكدت إدارة الإرشاد الزراعي أن عملية أقلمة الأسماك تُعد إجراءً حاسماً لنجاح عملية نقلها، مشددةً على ضرورة ضبط درجتي الحرارة والملوحة بدقة لضمان تكيف الأسماك مع بيئتها الجديدة وتقليل الإجهاد الذي قد تتعرض له. وأوضحت الإدارة، أن عملية نقل الأسماك تتطلب عناية فائقة، حيث تكون درجة حرارة المياه في الشاحنات المخصصة للنقل عادةً ما بين 22 و 23 درجة مئوية، بينما تصل نسبة الملوحة إلى 40 جزءًا في الألف ”ppT“. هذه... |
”واتساب“ تفرض حدًا أقصى لعدد الرسائل الجماعية المرسلة شهريًا
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
تختبر منصة واتساب، المملوكة لشركة ميتا، ميزة جديدة تهدف إلى فرض قيود على عدد الرسائل الجماعية التي يمكن للمستخدمين إرسالها شهريًا. وستطبق هذه القيود على كل من المستخدمين العاديين وحسابات الأعمال. وأوضحت المنصة، وفقًا لموقع ”WABetaInfo“ التقني المتخصص، أن كل مستخدم سيتلقى إشعارًا عندما يقترب من الحد الأقصى المسموح به من الرسائل الجماعية، مما يتيح له فرصة لتنظيم رسائله وإدارتها بشكل أفضل. ولم تكشف واتساب بعد عن العدد الدقيق للرسائل الجماعية... |
القطيف.. فعالية للتوعية بمخاطر مرض الدرن وطرق الوقاية منه
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
نظم قسم الطب الوقائي بشبكة القطيف الصحية، بالتعاون مع فريق التطوع الصحي، فعالية توعوية شاملة حول مرض الدرن، بهدف رفع مستوى الوعي الصحي لدى المجتمع المحلي حول هذا المرض، وطرق الوقاية منه، وأهمية الكشف المبكر عنه. وسعت الفعالية، إلى تسليط الضوء على مرض الدرن، وأعراضه، ومخاطره، وسبل انتقاله، بالإضافة إلى التأكيد على أهمية التشخيص المبكر والعلاج الفعال للمرض. وتأتي هذه المبادرة من شبكة القطيف الصحية انطلاقًا من حرصها على تعزيز الصحة العامة... |
”لمّة رمضان“ ترسم البسمة على وجوه أطفال مرضى السرطان بالدمام
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
نظّم تجمع الشرقية الصحي فعالية ”لمّة رمضان“ في مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، بهدف إدخال البهجة والسرور على قلوب أطفال مرضى السرطان وأسرهم، وذلك في إطار التزام التجمع بمسؤوليته المجتمعية ودعمه لهذه الفئة الغالية. واستهدفت الفعالية، التي أقيمت في أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي وهو مستشفى الملك فهد التخصصي، أطفال مرضى السرطان وذويهم، حيث قضوا أوقاتًا ممتعة ومميزة، تخللتها العديد من الأنشطة الترفيهية والفقرات المتنوعة التي أسهمت في رسم الابتسامة على... |
”العرّاب“ يفتتح أولى حلقات برنامج ”رواية وفيلم“ بجمعية السينما
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
أطلقت جمعية السينما السعودية أولى حلقات برنامجها النقدي الجديد ”رواية وفيلم“، والذي يحمل شعار ”الرواية تحكي والسينما تجسد، فأيهما يصنع التأثير الأعمق؟“. وأقيمت الفعالية في مقر الجمعية بـ ”سينماتك الخبر“، وشهدت حضورًا مميزًا من المهتمين بالسينما والأدب. ويهدف البرنامج، من خلال سلسلة من الجلسات النقاشية الدورية، إلى استكشاف العلاقة الوثيقة بين الأدب والسينما، عبر تناول أعمال أدبية بارزة تحولت إلى أفلام سينمائية. ويسعى البرنامج إلى تسليط الضوء على التحديات الإبداعية التي تواجه صناع... |
”الصحة“ في العشر الأواخر: تجنبوا الدهون والسكريات.. واشربوا 10 أكواب ماء
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
كشف حساب ”عش بصحة“ التابع لوزارة الصحة عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، وذلك للحفاظ على مستويات النشاط والطاقة وتجنب الشعور بالتعب والإرهاق. وشدد الحساب على ضرورة تجنب الأطعمة الدهنية والمملحة عند الإفطار، موضحًا أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات يمنح الجسم طاقة مؤقتة سرعان ما تنخفض، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والنعاس والخمول. وأكد ”عش بصحة“ على أهمية شرب كمية كافية من... |
استشارية: ”الأطباق الغنية بالخضروات“ ضرورة لمرضى السكري في رمضان
جهات الإخبارية - 21/03/2025م
 |
شددت الدكتورة زينب مصطفى آل مرزوق، استشارية أمراض السكري، على أهمية اتباع مرضى السكري لنظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لضمان استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب أي مضاعفات صحية محتملة. وأوضحت آل مرزوق، في لقاء لها مع برنامج ”قناديل رمضانية“، أنه يُفضل لمرضى السكري التركيز على الأطباق الغنية بالخضروات، سواء كانت ورقية أو مقطعة، نظرًا لانخفاض محتواها من الكربوهيدرات. ونصحت بتناول مصادر البروتين المتنوعة، مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك،... |
الاستشاري المحروس: تحول بعض الأطعمة إلى سموم في الثلاجة.. خرافة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
فند الدكتور محمد المحروس، استشاري علوم الباثولوجيا الإكلينيكية، الادعاءات المتداولة حول تحول بعض الأطعمة إلى سموم عند تقشيرها أو وضعها في الثلاجة، مؤكدًا أن هذه الأقاويل لا تمت للواقع بصلة، وتفتقر إلى أي دليل علمي. التلوث وارد.. لكن السموم خرافة وأوضح المحروس أن بعض الأغذية قد تكون أكثر عرضة للتلوث من غيرها، إلا أن هذا الأمر لا يعني مطلقًا تحولها إلى مواد سامة بمجرد تخزينها في الثلاجة أو تقشيرها. وأشار إلى أن سلامة... |
ما هي ضوابط كود الطرق السعودي الجديد لتنفيذ أعمال الحفر؟
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أوضحت الهيئة العامة للطرق أن كود الطرق السعودي الجديد يتضمن مجموعة من الضوابط الموحدة والملزمة لتنفيذ أعمال الحفر على الطرق، بهدف حماية البيئة والبنية التحتية، وضمان أعلى مستويات السلامة لمستخدمي الطرق. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الهيئة المستمرة لتعزيز جودة الحياة وتحقيق الكفاءة والأمان في شبكة الطرق بالمملكة. وبيّنت هيئة الطرق أن كود الطرق السعودي حدد مجموعة من الضوابط التي يجب الالتزام بها، وتتضمن التنسيق المسبق مع الجهات ذات العلاقة، مثل... |
”النقل“: 9 ساعات حد أقصى لسائقي الشاحنات في رمضان يومياً
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أكدت الهيئة العامة للنقل على ضرورة التزام سائقي الشاحنات بساعات العمل المحددة وفترات الراحة الإلزامية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لضمان سلامة وكفاءة عمليات نقل البضائع. حددت الهيئة ساعات العمل اليومية المسموح بها لسائقي الشاحنات بـ 9 ساعات كحد أقصى، مع إمكانية تمديدها إلى 10 ساعات لمرتين فقط في الأسبوع. وألزمت الهيئة السائقين بالحصول على فترات راحة منتظمة، تشمل 45 دقيقة بعد كل 4 ساعات و 30 دقيقة من القيادة، بالإضافة إلى... |
دراسة.. أصحاب فصيلة الدم A الأكثر عرضة للدغات القراد
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة ماساريك التشيكية عن أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم A ”المجموعة الثانية“ هم الأكثر عرضة للدغات القراد مقارنة بأصحاب فصائل الدم الأخرى. تجربة مخبرية تؤكد النتائج وبحسب ما نشرته مجلة Annals of Agricultural and Environmental Medicine, فقد قام الباحثون بتحليل العوامل الكيميائية والحيوية التي تجعل بعض الأشخاص أكثر جاذبية للقراد، وكان تأثير فصيلة الدم أحد العوامل الرئيسية التي خضعت للدراسة. ولإثبات هذه الفرضية، عزل العلماء مجموعة... |
25 رمضان.. موعد صرف رواتب موظفي الدولة لشهر مارس
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
تقرر تقديم موعد صرف رواتب موظفي الدولة لشهر مارس الجاري، ليصبح يوم الثلاثاء 25 رمضان 1445 هـ، الموافق 25 مارس 2025، بدلاً من الموعد المعتاد في السابع والعشرين من كل شهر ميلادي. ويأتي هذا القرار بهدف توفير الدعم اللازم للمواطنين خلال الأيام الأخيرة من شهر رمضان المبارك، ومساعدتهم على تلبية احتياجاتهم، والاستعداد لاستقبال عيد الفطر المبارك. ويعكس هذا التوجه حرص الحكومة المستمر على رفاهية المواطنين، وتقديم كافة التسهيلات التي من شأنها تيسير... |
لماذا يغيب قرص الشمس سريعًا هذه الأيام؟ خبير مناخي يوضح
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
كشف الدكتور عبدالله المسند، أستاذ المناخ السابق بجامعة القصيم، عن أسباب اختلاف مدة غروب الشمس، موضحًا أنها تتغير بتغير الفصول السنوية وتبعًا لخط العرض الذي يقف عنده الراصد. وأوضح المسند أن غروب الشمس يكون في أسرع حالاته خلال فترتي الاعتدال الربيعي والخريفي، والسبب في ذلك يعود إلى أن الشمس تسقط على الأفق بزاوية شبه عمودية، مما يجعل اختفاء قرص الشمس تحت الأفق يتم بشكل سريع. وفي المقابل، أشار المسند إلى أن فترة... |
”التجارة“: إيقاف خدمات السجل التجاري والأسماء التجارية لمدة 7 أيام
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أعلنت وزارة التجارة عن إيقاف مؤقت لخدمات نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية لمدة سبعة أيام، وذلك في إطار الاستعدادات النهائية لإطلاق النظامين الجديدين وما يترتب عليهما من تحديثات شاملة. وأوضحت الوزارة أن هذا الإيقاف المؤقت يأتي تمهيدًا لتطبيق تعديلات جذرية تشمل الإجراءات، والخدمات، والأنظمة الإلكترونية، وقواعد البيانات المتعلقة بالسجل التجاري والأسماء التجارية. يبدأ الإيقاف اعتبارًا من يوم الخميس 27 رمضان 1446 هـ ”الموافق 27 مارس 2025“، وتستأنف الخدمات بشكلها الكامل والمحدث يوم... |
6 أبريل.. بدء التسجيل الإلكتروني للصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أعلنت وزارة التعليم عن إطلاق خدمة التسجيل الإلكتروني لطلاب الصف الأول الابتدائي والمستوى الثالث من رياض الأطفال للعام الدراسي القادم 1447 هـ، وذلك ابتداءً من 6 أبريل وحتى 3 مايو المقبل. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الوزارة لتبسيط الإجراءات وتعزيز التحول الرقمي في الخدمات التعليمية، تماشيًا مع مستهدفات رؤية السعودية 2030. ويمكن لأولياء الأمور التسجيل لأبنائهم عبر الرابط الإلكتروني المخصص: وتشمل الخدمة التسجيل في مختلف أنواع المدارس الابتدائية ورياض الأطفال، سواء... |
1 ذو القعدة.. آخر موعد للمشاركة في مسابقة ”كافل اليتيم“ بالقديح
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أطلقت جمعية مضر الخيرية بالقديح مسابقتها السنوية ”كافل اليتيم“ في عامها الواحد والثلاثين، مع بداية شهر رمضان المبارك. وتهدف المسابقة إلى تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية كفالة الأيتام وتقديم الدعم الشامل لهم في مختلف جوانب حياتهم. وحظيت المسابقة بدعم كبير من مختلف فئات المجتمع، حيث ساهمت مجموعة من المكاتب الهندسية، والشركات، والمؤسسات، والمطاعم، وعدد من الأفراد، في تقديم الهدايا للفائزين، مما يعكس التفاعل المجتمعي الإيجابي مع أهداف المسابقة. وافتتحت المسابقة بكلمة الشيخ صادق المقيلي،... |
استشاري قلب يحذر مرضى السكري: علاجات ”إزالة السموم“ بعد الجلطات غير فعالة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، مرضى السكري الذين سبق وأن تعرضوا لجلطات، من الانسياق وراء العلاجات التي يتم الترويج لها في بعض مراكز النقاهة في آسيا وأوروبا، مثل جرعات الفيتامينات والمعادن المتعددة، وعلاجات إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم ”الكليشن“. مؤكداً أنها لم تثبت فعاليتها علميًا. وأوضح أن هذه العلاجات، على الرغم من انتشارها الواسع والترويج لها كحلول سحرية لتعزيز الصحة، إلا أنها تفتقر إلى أي دليل علمي موثوق... |
طبيب أسرة يكشف: النوم الصحي يحمي الدماغ من الزهايمر
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، على الدور المحوري للنوم الصحي في الوقاية من مرض الزهايمر، مشددًا على أن الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه. وأوضح الشهري أن النوم الصحي، الذي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، يتيح للدماغ فرصة التخلص من المخلفات والسموم المتراكمة، وتجديد خلاياه، وتعزيز دورته الحيوية، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية، وعلى رأسها الزهايمر. وحذر... |
الشرقية.. تدشين أول تطبيق لتوثيق ملكية العقارات البلدية رقميًا
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
دشن المهندس فهد الجبير، أمين المنطقة الشرقية، اليوم، تطبيق ”وثيقة ممتلك عقار بلدي“، في خطوة غير مسبوقة على مستوى أمانات المملكة. ويأتي إطلاق هذا التطبيق المبتكر في إطار جهود الأمانة الرامية إلى تطوير وأتمتة خدمات الإدارة العامة للأراضي والممتلكات الجيومكانية. ويهدف التطبيق الجديد إلى توثيق وحصر جميع بيانات أراضي أصول البلدية الواقعة ضمن المخططات المعتمدة، بما في ذلك الأراضي الاستثمارية، ومحطات تصريف الأمطار، والحدائق العامة، ومواقف السيارات، وغيرها. وتعمل هذه الوثيقة الرقمية... |
8 مخالفات للنيابة و 11 للأمن العام.. ضبط بيع قطع أثرية بدون ترخيص
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
ضبطت هيئة التراث، خلال شهر فبراير الماضي، 19 مخالفة لنظام الآثار والتراث العمراني، بالإضافة إلى مخالفات تتعلق بالمتاجرة غير المشروعة بالقطع الأثرية، وذلك عبر عدد من منصات التواصل الاجتماعي. وتنوعت المخالفات المضبوطة، حيث شملت عرض قطع أثرية للبيع دون الحصول على التراخيص اللازمة، وإجراء أعمال مسح أو تنقيب عن الآثار بشكل غير نظامي، والتعدي على مواقع أثرية أو الدخول إليها دون الحصول على تصريح رسمي، بالإضافة إلى نشر معلومات مغلوطة عن... |
دراسة لتقييم مستوى الرفاه والعافية النفسية في المملكة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
تعتزم وزارة الصحة، ممثلةً بالمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، الاستعانة بخبرات شركات ومؤسسات استشارية متخصصة لإجراء تقييم شامل وقياس دقيق لمستوى الرفاه والعافية النفسية في المملكة. وتوضح الدراسات أن العافية النفسية تتجاوز مجرد عدم وجود اضطراب نفسي، فهي تعبر عن حالة من التوازن العاطفي والعقلي تمكن الفرد من الشعور بالراحة النفسية والاستمتاع بالحياة، والتغلب على التحديات. وتشمل العافية النفسية جوانب متعددة مثل الوعي الذاتي، والقدرة على إدارة العواطف بشكل فعال، وبناء علاقات... |
استشاري: التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يهدد بارتفاع ضغط الدم
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة التوقف المفاجئ عن تناول الأدوية النفسية، وخاصةً أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ”SSRI“، سواء كان هذا التوقف ناتجًا عن قرار شخصي من المريض أو بسبب الإهمال في توفير الدواء من قبل الأسرة. وأوضح الدكتور النمر أن التوقف المفاجئ عن هذه الأدوية قد يؤدي إلى ظهور أعراض انسحابية خطيرة قد تهدد صحة المريض. ومن بين هذه الأعراض، ارتفاع حاد في ضغط الدم،... |
أرامكو تطلق أول وحدة تجريبية لالتقاط الكربون من الهواء مباشرة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أطلقت أرامكو السعودية، إحدى الشركات العالمية الرائدة في مجال الطاقة والكيميائيات، أول وحدة تجريبية لاستخلاص الهواء المباشر لثاني أكسيد الكربون في المملكة. وتبلغ قدرة هذه الوحدة التجريبية 12 طنًا سنويًا من ثاني أكسيد الكربون المستخلص من الغلاف الجوي. تم تطوير هذه المحطة بالتعاون مع شركة سيمنز للطاقة، وتمثل خطوة هامة ضمن جهود أرامكو السعودية لتوسيع نطاق اختبار تقنية الاستخلاص المباشر من الهواء ”DAC“. وتهدف أرامكو إلى استخدام هذه المنشأة كمنصة اختبار للجيل... |
”شهادة توثيق التجارة الإلكترونية“.. شرط للمزادات الإلكترونية للخيل
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن طرح ضوابط واشتراطات جديدة لإقامة المزادات الخاصة بالخيل العربية الأصيلة، وذلك عبر منصة ”استطلاع“. وتهدف هذه الخطوة إلى تنظيم عمليات بيع وشراء هذه السلالة العريقة من الخيول، وتوسيع نطاق المشاركة في المزادات، وضمان وصول الإعلانات إلى جميع المهتمين بالخيل العربية الأصيلة داخل المملكة وخارجها. وأوضحت الوزارة أن الاشتراطات الجديدة تنطبق على نوعين من المزادات: المزادات الحضورية والمزادات الإلكترونية، وتختلف المتطلبات قليلًا بينهما. فبالنسبة للمزادات الحضورية، يجب على... |
كيف تمارس الرياضة بأمان بعد الإفطار في رمضان؟.. ”الصحة“ تجيب
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أصدرت وزارة الصحة مجموعة من الضوابط والإرشادات الصحية لممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدةً على أهمية تناول وجبة متوازنة قبل البدء بالتمارين لضمان الحفاظ على النشاط البدني وتجنب الإرهاق أو الشعور بالإجهاد. وجبة ما قبل التمرين: كربوهيدرات معقدة وبروتين وأوضحت الوزارة أن وجبة الإفطار التي تسبق ممارسة التمارين الرياضية يجب أن تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، مثل الشوفان أو الأرز البني، وذلك لضمان إمداد الجسم بالطاقة اللازمة والمستدامة خلال... |
استشاري: أدوية الحموضة ”يوميًا“ ضروري لكبار السن مستخدمي الأسبرين
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي، على ضرورة تناول أدوية الحموضة من نوع PPI ”مثبطات مضخة البروتون“ بشكل يومي، وليس فقط عند الحاجة، لكبار السن الذين يتناولون علاجات متعددة، خاصةً إذا كان من بينها الأسبرين. الوقاية من نزيف المعدة.. أولوية وأوضح الدكتور النمر أن التوصيات العلمية الحديثة تشدد على أهمية استخدام أدوية PPI لدى المرضى الذين يتناولون الأسبرين، خاصةً في حال وجود عوامل خطر عالية تزيد... |
متى تستطيع الحامل الصيام؟ وما البدائل الصحية الغذائية والرياضية في رمضان؟
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أكد استشاري جراحة أمراض النساء والتوليد، د. فارس مدهش، أن مسألة صيام المرأة الحامل خلال شهر رمضان تثير العديد من التساؤلات بين السيدات، مشيرًا إلى أن الإجابة على مدى أمان الصيام تختلف من امرأة لأخرى وفقًا لحالتها الصحية وعمر الحمل. وأوضح أن الحالة الصحية للأم تعد عاملاً حاسمًا في تحديد قدرتها على الصيام، فإذا كانت تعاني من السكري، سكري الحمل، ارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم، فقد يكون الصيام غير آمن... |
520 وحدة دم.. حصيلة حملة ”بدمك تعمر الحياة“ في القطيف
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
اختتمت حملة التبرع بالدم التطوعية ”بدمك تعمر الحياة“ فعالياتها، محققةً رقمًا قياسيًا بلغ 520 وحدة دم تم جمعها خلال أربعة أيام فقط. وشهدت الليلة الأخيرة من الحملة إقبالًا جماهيريًا واسعًا، حيث تقدم 196 شخصًا للتبرع، قُبل منهم 136 متبرعًا، فيما استُبعد 60 شخصًا لأسباب طبية. وأعرب مصطفى الأسود، منسق حملات التبرع بالدم في بنك الدم بشبكة القطيف الصحية، عن سعادته بهذا الإنجاز، قائلاً: ”لقد كانت حملة رائعة وناجحة بكل المقاييس، وهذا النجاح... |
احذر التلوث المتبادل.. ”الغذاء والدواء“ تشدد على الفصل بين الأطعمة النيئة والمطهية
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء على أهمية الالتزام بالإجراءات الصحية عند تحضير الطعام، مؤكدة أن النظافة تلعب دورًا حاسمًا في منع انتشار البكتيريا الضارة والوقاية من التسمم الغذائي. وأوضحت الهيئة أن من أهم الخطوات الوقائية غسل اليدين والأدوات المستخدمة جيدًا بالماء والصابون قبل بدء إعداد الوجبات وأثناءها وبعدها. وأوصت بضرورة الفصل بين الأطعمة النيئة والمطهية أثناء التحضير والتخزين، وذلك لتجنب التلوث المتبادل، حيث يمكن للبكتيريا أن تنتقل من الأطعمة النيئة إلى الأطعمة... |
”الصحة الخليجي“ يطمئن: أواني التيفلون والألمنيوم آمنة.. ولكن بشروط
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
نفى مجلس الصحة لدول مجلس التعاون صحة الشائعات المتداولة حول خطورة الأواني غير اللاصقة، مثل المصنوعة من التيفلون أو الألمنيوم، مؤكدًا أنها لا تشكل خطرًا على الصحة عند استخدامها بشكل سليم. وأوضح المجلس أن الضرر المحتمل لهذه الأواني يحدث فقط عند تعريضها لدرجات حرارة مرتفعة جدًا تتجاوز 500 درجة مئوية ”260 درجة فهرنهايت“، وهو ما قد يؤدي إلى تحلل الطبقة غير اللاصقة وإطلاق مواد ضارة. ولضمان استخدام آمن وصحي لهذه الأواني، قدم... |
3 سنوات.. مدة صلاحية تراخيص مرابط الخيل العربية الأصيلة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن طرح ضوابط واشتراطات جديدة لإصدار تراخيص مرابط الخيل العربية الأصيلة، وذلك عبر منصة ”استطلاع“. وتهدف هذه الخطوة إلى وضع معايير قياسية لمرابط الخيل في المملكة، وتعزيز الوعي بأهمية رعاية الخيل وفق أسس سليمة، بالإضافة إلى تنظيم قطاع تربية الخيل بما يضمن تطويره واستدامته. وحددت الوزارة مجموعة من الشروط اللازم توافرها لإصدار التراخيص، تتضمن تقديم طلب رسمي إلى المركز ”مركز الملك عبدالعزيز للخيل العربية الأصيلة على الأرجح،... |
بينها الشرقية.. ”استدامة“ يطور زراعة الأعلاف الموسمية في 5 مناطق
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
يعمل المركز الوطني لأبحاث وتطوير الزراعة المستدامة ”استدامة“ على مشروع بحثي رائد لتطوير زراعة الأعلاف الموسمية، بالتعاون مع شركات وطنية متخصصة. وذلك في خطوة تهدف إلى تعزيز الأمن الغذائي وتقليل استهلاك المياه ويأتي هذا المشروع ضمن جهود المملكة لتحقيق الاستدامة الزراعية وتطبيق أفضل الممارسات التي تدعم القطاع الزراعي وتحدّ من التأثير البيئي للزراعة التقليدية. ويجري تنفيذه حاليًا في خمس مناطق زراعية رئيسية بالمملكة، هي: وادي الدواسر ”الرياض“، وحرض ”المنطقة الشرقية“، وحائل، وتبوك،... |
نظام إلكتروني جديد لـ ”الزائر السري“ في منشآت الصحة
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
تعتزم وزارة الصحة تنفيذ مشروع طموح لتطوير إدارة ”الزائر السري“ في الوزارة، بهدف الارتقاء بجودة الخدمات الصحية المقدمة في منشآتها، وذلك من خلال تقييم ومراجعة الوضع الراهن، وتطوير الهيكل التنظيمي والتشغيلي للبدء في النسخة الثالثة من البرنامج. ويتضمن المشروع، الذي يأتي ضمن خطط أعمال ومشتريات الوزارة للعام المالي 2025، إنشاء نظام إلكتروني جديد للتحسين الفني للنظام، يتكون من منصة إلكترونية ”ويب“ وتطبيق على أنظمة التشغيل ”iOS وAndroid“. وسيمكن هذا النظام من أتمتة... |
”الإرشاد الزراعي“: التلقيح الآلي للنخيل يضمن سلامة العمال ويزيد الإنتاج
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
أكدت الإدارة العامة للإرشاد الزراعي أن اعتماد التلقيح الآلي للنخيل يمثل نقلة نوعية وتطورًا هامًا في قطاع زراعة النخيل، حيث يساهم في تحسين كفاءة العمل الزراعي بشكل كبير، ويضمن سلامة العمالة، بالإضافة إلى زيادة فعالية عملية التلقيح ذاتها. زيادة إنتاجية العامل بـ 8 أضعاف وأوضح المختصون في الإدارة أن استخدام ماكينة التلقيح الآلي يعزز إنتاجية العامل بشكل ملحوظ، إذ يصبح بإمكانه تلقيح ما يصل إلى 250 نخلة في اليوم الواحد، مقارنةً بـ... |
”الابتكار والإبداع في الفن“.. ورشة تُحفّز الفنانين بالدمام
جهات الإخبارية - 20/03/2025م
 |
استضافت الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون بالدمام، ورشة عمل بعنوان ”الابتكار والإبداع في الفن: استكشاف الحدود الجديدة“، قدمتها المدربة هدى الشافعي. وشهدت الورشة تفاعلاً كبيرًا من قبل الفنانين المشاركين، الذين أبدوا حماسًا لتعلم طرق جديدة للتعبير الفني وتعزيز مهاراتهم في الابتكار. وهدفت الورشة، بحسب الشافعي، إلى تحفيز الفنانين على البحث عن أساليب مبتكرة للتعبير الفني، وتوسيع آفاقهم الإبداعية. وأوضحت أن التركيز انصب على تطوير قدرة الفنانين على التفكير خارج الأطر التقليدية، وتشجيعهم على... |
طبيبة: انخفاض السكر ليس السبب الوحيد للصداع النصفي في رمضان
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
كشفت الدكتورة أريج العلوان، اختصاصية طب الأسرة والمجتمع، عن أن انخفاض مستوى السكر في الدم، الناتج عن الصيام، يُعد أحد الأسباب الرئيسية الكامنة وراء الصداع النصفي الذي يُصيب بعض الصائمين خلال شهر رمضان المبارك. وأوضحت الدكتورة العلوان، أن الصداع النصفي خلال الشهر الفضيل لا يقتصر على عامل انخفاض السكر فحسب، بل يتعداه ليشمل مجموعة من العوامل المتداخلة، مثل التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة اليومي، واضطرابات النوم، والتحولات في النظام الغذائي... |
15 يومًا حجز.. و 10 آلاف ريال غرامة: عقوبات تنتظر الشاحنات الأجنبية المخالفة
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
دشنت الهيئة العامة للنقل في المملكة العربية السعودية حملات رقابية مكثفة على الشاحنات الأجنبية، بهدف تطبيق أحكام نظام النقل البري على الطرق وضمان امتثالها للأنظمة. وتأتي هذه الحملات تنفيذًا لقرار مجلس الوزراء الصادر بتاريخ 19 شعبان 1446 هـ الموافق 18 فبراير 2025 م، والذي يهدف إلى تنظيم قطاع النقل البري وضمان التزام جميع العاملين فيه بالأنظمة والقوانين. ووفقًا لما أعلنته الهيئة، فإن الحملات تستهدف بشكل خاص الشاحنات الأجنبية التي تمارس نقل البضائع... |
6:45 صباحًا.. موعد الاصطفاف الصباحي بمدارس الشرقية بعد العيد
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
أعلنت الإدارة العامة للتعليم بالمنطقة الشرقية عن استئناف الدراسة في جميع مدارس التعليم العام بالمنطقة، وذلك يوم الأحد الموافق 8 شوال 1446 هـ، عقب انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك. وحددت الإدارة مواعيد التوقيت الزمني لبداية اليوم الدراسي، حيث يبدأ الاصطفاف الصباحي في تمام الساعة 6:45 صباحًا، على أن تنطلق الحصة الأولى في تمام الساعة 7:00 صباحًا. وشددت الإدارة، على ضرورة التزام جميع الطلاب والطالبات وأعضاء الهيئة التعليمية والإدارية بهذه المواعيد المقررة، لضمان... |
عزل حراري وتعقيم دوري إلزامي.. اشتراطات جديدة لنقل الأغذية
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
طرحت الهيئة العامة للغذاء والدواء اللائحة الفنية للاشتراطات الخاصة بوسائل نقل المنتجات الغذائية، عبر منصة ”استطلاع“ بهدف توضيح الاشتراطات الواجب اتباعها لوسائل نقل المنتجات الغذائية داخل المدن وخارجها مثل وسائل النقل الخفيف، النقل الثقيل، الكاش فان «CASH VAN» وغيرها. وتُعرّف اللائحة وسيلة النقل بأنها حاويات وصهاريج مصممة بحوائط عازلة تستخدم لنقل الأغذية المبردة أو المجمدة أو غير المبردة وغير المجمدة، بينما تشمل المنشآت جميع الكيانات النظامية التي تتولى أو تقوم بأعمال... |
5 آلاف زائر لركن نادي الهدى في 10 أيام بقصر تاروت
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
استقطب ركن نادي الهدى في مبادرة بستان قصر تاروت، اهتمامًا كبيرًا من الزوار، الذين توافدوا بأعداد كبيرة تُقدّر بالآلاف على مدار أيام المهرجان العشرة. وقدّم النادي، من خلال ركنه، مجموعة متنوعة من الفعاليات والأنشطة التي لاقت استحسان الحضور من مختلف الفئات العمرية. وكشف علي الأبيض، المشرف على الركن، أن المشاركة في المهرجان تأتي في إطار سعي النادي لتعزيز التواصل مع المجتمع المحلي في جزيرة تاروت، وإبراز إنجازاته الرياضية التي تحققت في مختلف... |
أخصائية تغذية: التغيرات الهرمونية عند الرجال تبدأ من 45.. والصيام مفيد للجنسين
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، نورهان معتمد، أن الرجال يمرون بتغيرات هرمونية، وإن كانت وتيرتها تختلف عن تلك التي تمر بها النساء، حيث تزداد وضوحًا مع التقدم في العمر. وأكدت معتمد أن هرمون الذكورة ”التستوستيرون“ لدى الرجل يبدأ في التناقص تدريجيًا بداية من سن الخامسة والأربعين، مما قد يؤدي إلى تقلبات مزاجية وتغيرات في الحالة النفسية. وأشارت إلى أن قلة النوم أو عدم الحصول على نوم جيد يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول،... |
الخميس 20 مارس بداية الربيع فلكيًا.. وتساوٍ ”تقريبي“ لليل والنهار
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
كشف المهندس ماجد أبو زاهرة، رئيس الجمعية الفلكية بجدة، أن الاعتدال الربيعي لهذا العام سيحل يوم الخميس الموافق 20 مارس 2025، وذلك عند الساعة 12:01 ظهرًا بتوقيت مكة المكرمة ”09:01 صباحًا بتوقيت غرينتش“. وبهذا التاريخ، يبدأ فصل الربيع فلكيًا في النصف الشمالي من الكرة الأرضية. وأوضح أبو زاهرة أن الاعتدال الربيعي يمثل اللحظة التي تعبر فيها الشمس ”ظاهريًا“ خط الاستواء السماوي، منتقلة من نصف الكرة الجنوبي إلى الشمالي. وفي هذا اليوم، تكون... |
”حساب المواطن“ يعلن نتائج الأهلية للدورة 89.. رابط الاستعلام
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
أعلنت إدارة برنامج ”حساب المواطن“ عن صدور نتائج الأهلية للدورة التاسعة والثمانين ”89“، الخاصة بشهر أبريل 2025. ودعت الإدارة المستفيدين إلى التحقق من أهليتهم، للحصول على الدعم. طرق التحقق من الأهلية ويمكن للمستفيدين التحقق من الأهلية، من خلال الدخول على تطبيق البرنامج الخاص بالهواتف الذكية، أو عبر البوابة الإلكترونية الرسمية للبرنامج، باستخدام الرابط التالي: eservices.ca.gov.sa/#/login. ويأتي هذا الإعلان في إطار حرص برنامج ”حساب المواطن“ على تقديم الدعم المالي للمستحقين، وإيصال الدعم إلى مستحقيه... |
استشاري يحذر: السهر وقلة النوم يهددان صحة القلب ويزيدان خطر الجلطات
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي، من خطورة السهر وقلة النوم على صحة القلب، مؤكدًا أن هذه العادات السيئة قد تؤدي إلى عواقب وخيمة، تصل إلى حد الإصابة بالجلطات. وأوضح النمر أن السهر وقلة النوم يتسببان في ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية. 7 ساعات نوم.. ”وصفة“ لصحة القلب وشدد النمر على أن القلب يحتاج... |
3 مراحل لتقييم الأداء.. ”تعليم القطيف“ يطلق نظامًا جديدًا لتقييم مديري المدارس
جهات الإخبارية - 19/03/2025م
 |
عقد مكتب التعليم بمحافظة القطيف اجتماعًا هامًا، برئاسة مدير المكتب، عبدالله القرني، لمناقشة آليات تطوير الأداء الوظيفي لمديري ومديرات المدارس، واستعراض أبرز المستجدات في نظام إدارة الأداء الوظيفي لشاغلي الوظائف التعليمية. وشهد الاجتماع مشاركة فاعلة من أعضاء لجنة تقييم الأداء، التي تضم نخبة من المشرفين التربويين والمشرفات التربويات، بهدف وضع أسس جديدة لتقييم الأداء، بما يحقق الجودة والتميز في العمل المدرسي. واستهل القرني اللقاء بكلمة أكد فيها على أن إدارة الأداء الوظيفي... |