تحذير: تجاهل فحص السكر نهار رمضان يعرض حياتك للخطر
أطلقت منصة ”عش بصحة“ حزمة إرشادات طبية حاسمة لمرضى السكري لضمان صيام آمن خلال شهر رمضان المبارك، عبر تنظيم الجرعات الغذائية والدوائية بدقة، لتجنيب ملايين الصائمين مخاطر هبوط السكر المفاجئ.
ويأتي هذا التحرك التوعوي الواسع لحماية شريحة كبرى من المجتمع، عبر إرساء نمط غذائي متوازن يضمن استقرار مستويات السكر في الدم بانتظام طوال ساعات الصيام.
وتصدرت التوجيهات الطبية ضرورة المبادرة بمناقشة خطة الصيام وجرعات الأدوية مع الطبيب المختص قبل حلول الشهر الفضيل.
وتهدف هذه الخطوة الاستباقية إلى خلق توافق آمن بين الخطة العلاجية للمريض وفترات الانقطاع الطويلة عن الطعام والشراب.
وعلى الصعيد الغذائي، شدد الخبراء على أهمية تأخير وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر مباشرة، لتعزيز طاقة الجسم الممتدة.
وأوصت المنصة بالاعتماد الكلي على الكربوهيدرات المعقدة، كالحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات، لدورها الفعال في تقليل احتمالات هبوط السكر نهاراً.
وتضمنت الإرشادات تحذيراً صريحاً من المشروبات المحلاة والعصائر، مع الحث على شرب كميات وفيرة من المياه بين فترتي الإفطار والسحور.
وفيما يخص كسر الصيام، نصحت التوعية الصحية ببدء الإفطار بحبة أو حبتين من التمر فقط، لتجنب الارتفاع المفاجئ لمستويات السكر.
كما حذرت من الإفراط في تناول المقليات والحلويات الرمضانية، داعية إلى تجنب الإجهاد البدني العنيف، خاصة في الساعات الحرجة التي تسبق أذان المغرب.
وأكدت المنصة الرسمية أن قياس السكر بالدم لا يفسد الصيام إطلاقاً، مطالبة المرضى بضرورة الفحص الدوري والمستمر خلال أوقات النهار.
واختتمت المنصة توجيهاتها بقاعدة صارمة، تلزم المريض بقطع صيامه فوراً عند ظهور أعراض الهبوط، أو انخفاض القراءة عن 70 ملغم/ديسيلتر لإنقاذ حياته.
