احذروا «إبر الشباب».. تسبب السرطان ومقاومة الأنسولين
كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عن استراتيجية طبيعية لتعزيز ”هرمون الشباب“ بعد سن الأربعين.
وحذر من المخاطر الجسيمة للمكملات الهرمونية الصناعية، ومؤكداً ارتباط توازن الهرمون بأسلوب الحياة والنوم العميق والصيام.
وشدد العثمان على أن هرمون النمو ليس حكراً على الأطفال، بل يعد ركيزة حيوية لصحة البالغين وكبار السن، حيث يلعب دوراً محورياً في تجديد الخلايا والحفاظ على كفاءة الأنسجة الحيوية.
ونبه إلى أن الانخفاض الطبيعي لمستويات الهرمون مع التقدم في العمر يهدد بتقلص الكتلة العضلية وتراجع كثافة العظام، مما يرفع معدلات احتمالية السقوط والتعرض للكسور المفاجئة وتدهور الذاكرة.
وطرح الاستشاري خارطة طريق طبيعية لتعزيز إفراز الهرمون دون أدوية، ترتكز أولاً على تبني نظام غذائي متوازن غني بالبروتين عالي الجودة مع ضرورة الاعتدال في الكميات وتجنب التخمة.
وأكد أن ممارسة تمارين المقاومة بانتظام تشكل حجر الزاوية لدعم قوة العضلات، بالتوازي مع الحصول على نوم عميق في أوقات مبكرة لضمان الاستشفاء العصبي وتجديد الخلايا بفاعلية.
ولفت إلى نتائج أبحاث طبية حديثة أثبتت فاعلية الصيام المتقطع أو صيام عدة أيام شهرياً في تحفيز الغدة النخامية لإفراز هرمون النمو بصورة طبيعية وإعادة التوازن الفسيولوجي للجسم.
وحذر بشدة من الانجراف خلف دعايات ”هرمون النمو الصناعي“ دون دواعي طبية قهرية، مشيراً إلى ارتباطه بمضاعفات خطيرة تشمل مقاومة الأنسولين واحتباس السوائل وآلام العضلات الحادة.
وكشف عن مخاطر صحية قد تصل إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الأورام السرطانية في حال إساءة استخدام هذه الهرمونات المصنعة بعيداً عن الرقابة الطبية الدقيقة والإشراف المباشر.
وأكد على أن سر ”الشيخوخة الصحية“ يكمن في معادلة بسيطة تجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني والحالة النفسية المستقرة، بعيداً عن الحلول الكيميائية السريعة.
