اختصاصية تغذية: احذروا ”التريندات“ الغذائية.. زيت جوز الهند ”فخ“ لزيادة الوزن
أكدت اختصاصية التغذية العلاجية والرياضية، ريده الحبيب، عدم وجود دراسات علمية حديثة تدعم الادعاءات الشائعة حول قدرة زيت جوز الهند على إنقاص الوزن أو الوقاية من مرض الزهايمر، محذرة من الانسياق خلف ”التريندات“ الغذائية التي تفتقر للموثوقية الطبية.
وأوضحت الحبيب خلال ”فلاش جهات“ أن زيت جوز الهند يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة التي تشكل خطراً حقيقياً عند الإفراط في تناولها، حيث تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن ورفع معدلات الكوليسترول الضار في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية غير محمودة على المدى الطويل.
ونفت ما يتم تداوله بشأن فوائد هذا الزيت لمرضى الزهايمر، مشيرة إلى أن الأبحاث المتوفرة حالياً في هذا الصدد محدودة جداً ولا توفر أي سند علمي لاستخدامه كعلاج أو وسيلة وقاية، حتى في حالات استهلاك الأنواع العضوية منه.
وشددت على أن التغذية الصحية السليمة لا تعتمد على الوصفات السريعة أو الحلول السحرية، بل تستند إلى اتباع نمط غذائي متوازن ومستدام يضمن تلبية احتياجات الجسم الحيوية دون الإضرار بسلامته.
ودعت في ختام حديثها كافة المواطنين والمقيمين إلى ضرورة استشارة الأخصائيين والخبراء قبل اعتماد أي نظام غذائي جديد، محذرة من الانجرار خلف الصيحات المجهولة التي قد تترك آثاراً سلبية دائمة على الصحة العامة.
