عادات قاتلة لمعدتك.. لماذا يحذر أطباء القطيف من الوجبات المتأخرة؟
حذر مستشفى القطيف المركزي، اليوم، كافة أفراد المجتمع من خطورة العادات الغذائية الخاطئة، وتحديداً الإفراط بتناول الطعام قبل النوم، للحد من الإصابة بعسر الهضم والارتجاع المريئي وزيادة الوزن.
وتأتي هذه التحذيرات الطبية المباشرة لحماية صحة الجهاز الهضمي، بعد رصد ارتفاع ملحوظ في الحالات التي تعاني من مضاعفات نمط الحياة غير المتوازن.
وأوضح أطباء المستشفى أن تناول الوجبات الدسمة والثقيلة في أوقات متأخرة، يعد المسبب الرئيسي لتفاقم أعراض الارتجاع المريئي المزعجة ليلاً.
وتنعكس هذه الممارسات السلبية بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة، مما يسرع من وتيرة الإصابة بالسمنة المفرطة والأمراض المزمنة المرتبطة بها.
ودعت المراكز الصحية التابعة للمستشفى جميع المراجعين إلى ضرورة تبني استراتيجيات وقائية عاجلة، تبدأ بتنظيم أوقات الوجبات وتجنب الأكل قبل التوجه للسرير.
وشددت الكوادر الطبية على أهمية الالتزام بتناول وجبات غذائية معتدلة ومتوازنة، لضمان استقرار عملية الهضم وتخفيف العبء اليومي الثقيل على المعدة.
وأكد الخبراء أن الجمع بين الاعتدال في كميات الطعام وممارسة النشاط البدني بانتظام، يشكل درعاً واقياً للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.
وتعكس هذه التوجيهات حرص المنظومة الصحية بالقطيف على تعزيز الطب الوقائي، وتقليل الاعتماد على التدخلات العلاجية عبر رفع مستوى الوعي المجتمعي.
