منع السكريات والدهون.. معايير جديدة لفسحة مدرسية صحية
أطلقت وزارة الصحة بالتعاون مع وزارة التعليم حملة توعوية تحت شعار ”فسحة عش بصحة“، تهدف إلى توعية الطلاب بأهمية اختيار وجبات صحية ومتوازنة خلال فسحاتهم المدرسية، مع التركيز على التغذية الذكية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
وأكدت الحملة أن مصدر السعرات الغذائية المفيدة يجب أن يكون من الأطعمة الصحية والمتوازنة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مشيرة إلى أن هذه الأطعمة تمنح الطلاب تركيزًا أفضل، ذاكرة أقوى، درجات أعلى، وأداء متميزًا، إضافة إلى نشاط وطاقة طوال اليوم.
في المقابل، حذرت الحملة من الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة ودهون وسعرات عالية، مثل المشروبات المحلاة والوجبات السريعة، لأنها قليلة الفوائد الغذائية ولا تدعم الصحة العامة للطفل.
وشددت الوزارة على أن أهمية الفسحة المدرسية تكمن في وجبتها الصحية، مشيرة إلى أن الحليب والوجبات المتوازنة في وجبة الفسحة يعتبران أساس يوم متوازن، ويساعدان الطلاب على التميز الدراسي والنشاط البدني.
