لا تحولوا الدفء إلى مأتم.. «الصحة» تحذر من الفحم
أطلقت وزارة الصحة، تزامناً مع انخفاض درجات الحرارة وبدء موسم الشتاء، حزمة توجيهات وقائية شاملة عبر منصتها التوعوية ”عش بصحة“، تهدف إلى تحصين المجتمع ضد الأمراض الموسمية من خلال نظام غذائي وسلوكي متكامل.
وشددت على ضرورة الالتزام بالمعايير الصحية لتجاوز موجات البرد بأمان.
واستهلت الوزارة توجيهاتها بالتركيز على خط الدفاع الأول للجسم، داعية إلى اعتماد نظام غذائي غني بالألياف والبروتينات، يشمل الخضروات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات، باعتبارها وقوداً حيوياً لرفع كفاءة الجهاز المناعي.
وربطت الجهات الصحية بين الصحة المستدامة والنشاط البدني، موصية بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام رغم برودة الطقس، لكونها عاملاً حاسماً في توليد الطاقة الداخلية، والحفاظ على الوزن المثالي، وتعزيز مقاومة الجسم للأمراض.
وفي سياق الإجراءات الاستباقية، شددت الوزارة على أهمية المبادرة بأخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية فوراً، واصفة إياه بالدرع الواقي الذي يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية النشطة في هذا الوقت من العام.
ولم تغفل الوزارة جانب الترطيب الحيوي، حيث نبهت إلى خطورة إهمال شرب الماء شتاءً بسبب غياب الشعور بالعطش، مؤكدة أن الجفاف يشكل خطراً صامتاً يجب تجنبه عبر الإكثار من السوائل للحفاظ على توازن وظائف الجسم.
واختتمت الوزارة نصائحها بتحذير ”أمني صحي“ شديد اللهجة يتعلق بسلامة المنازل، منبهة من خطورة إشعال الحطب أو الفحم في الأماكن المغلقة، تفادياً لحالات الاختناق القاتلة الناتجة عن التسمم بغاز أول أكسيد الكربون.
