خبير نفسي يحذر: محاولة إرضاء الجميع قد تكلفك حقوقك وحياتك
حذر الدكتور أسامة الجامع، استشاري علم نفس الأسرة والزواج، من أن المحاولة المستمرة لإرضاء جميع من حولنا قد تؤدي إلى فقدان الحقوق الشخصية، وتعيق قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وتحقيق النمو النفسي والاجتماعي.
وأوضح الدكتور الجامع، تحت شعار ”حقك أولاً فلا تخسر نفسك“، أن السعي الدائم لإرضاء الآخرين يمكن أن يؤثر سلبًا على مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك البيئة المهنية.
وأشار إلى مواقف يومية شائعة، كأن يكون الشخص ملتزمًا بحمية غذائية أو منشغلًا بمهامه الخاصة، فيجد نفسه تحت ضغط اجتماعي يدفعه للتنازل عن أولوياته، داعيًا إلى ضرورة احترام احتياجات الذات وعدم الشعور بالذنب حيال ذلك.
وأكد ”الجامع“ وجود إجماع بين علماء النفس على أن إرضاء جميع الناس هو أمر مستحيل، مستشهدًا بالمقولة الشهيرة ”رضا الناس غاية لا تدرك“.
وأضاف أن الصديق الحقيقي هو من يتفهم أولويات وظروف صديقه ويعذره، مشددًا على أن الحفاظ على الحقوق الشخصية يتطلب أحيانًا تقبّل فكرة أن الآخرين قد ينزعجون من قراراتنا، وهو ثمن ضروري للسلامة النفسية.
