خبير يشرح: لماذا لا يحتاج الأطفال إلى الاستحمام اليومي؟
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن معدل الاستحمام المثالي يختلف باختلاف الفئات العمرية ومستوى النشاط البدني، مشيرًا إلى أن الأمر لا يخضع لقاعدة ثابتة، وإنما يرتبط بالمرحلة العمرية واحتياجات الجسم.
وأوضح الأحمدي في حديثه لقناة السعودية أن الأطفال لا يتعرضون لمشكلات صحية عند الاستحمام بشكل يومي، إلا أن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية توصي بعدم ضرورة الاستحمام اليومي، خصوصًا للفئة العمرية ما بين 6 و 11 عامًا.
وبيّن أن هذه الفئة لا تحتاج إلى تكرار الاستحمام إلا عند الضرورة، مثل ممارسة اللعب أو الأنشطة التي تسبب التعرق والاتساخ.
وأشار إلى أن المراهقين مع دخولهم سن البلوغ وازدياد ممارستهم للأنشطة البدنية يصبح من الأفضل لهم الاستحمام يوميًا للحفاظ على النظافة الشخصية.
وأكد أن هذه المرحلة العمرية تتطلب عناية أكبر بالنظافة نظرًا للتغيرات الجسدية والهرمونية التي يمرون بها.
أما بالنسبة للبالغين، فأوضح أن التوصيات الطبية لا تمنع من الاستحمام يوميًا أو حتى أكثر من مرة عند الحاجة، خاصة في حال ممارسة الرياضة أو التعرض لظروف مناخية وبيئية تستدعي ذلك.
وحذّر الأحمدي في الوقت ذاته من الإفراط في استخدام الصابون والمواد الكيميائية خلال الاستحمام.
وبين أن المبالغة في ذلك قد تضر بصحة الجلد وتفقده رطوبته الطبيعية، داعيًا إلى تقليل استخدامها خصوصًا عند تكرار الاستحمام أكثر من مرة في اليوم
