خسارة الوزن في منتصف العمر تقلل الوفاة وتقي من الأمراض المزمنة
كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة هلسنكي أن الحفاظ على وزن صحي خلال مرحلة منتصف العمر يسهم في خفض معدلات الوفاة وتقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة الخطيرة، في مقدمتها أمراض القلب والسرطان.
وأفاد الباحثون الفنلنديون، بحسب ما نقله موقع ”روسيا اليوم“، بأنهم تتبعوا الحالة الصحية لأكثر من 23 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 30 و 50 عامًا، على مدى فترة متابعة امتدت بين 12 و 32 عامًا، حيث تم تسجيل تغيّرات الوزن والمؤشرات الصحية ونمط الحياة بشكل منتظم.
وأظهر تحليل النتائج أن المشاركين الذين نجحوا في خفض نحو 6,5% من أوزانهم خلال منتصف العمر، ثم حافظوا على هذا الانخفاض بشكل مستقر، سجلوا انخفاضًا ملحوظًا في خطر الوفاة، وتراجعت لديهم احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى تقليل فرص الإصابة بأمراض الرئة المزمنة.
وبيّنت الدراسة أن النتائج الإيجابية تحققت دون الحاجة إلى تدخلات طبية أو جراحية، بل اعتمدت على التغييرات السلوكية مثل تعديل النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، مشيرة إلى أن العامل الحاسم كان في استدامة فقدان الوزن، لا في اتباع أنظمة مؤقتة.
وأكد الباحثون أن المحافظة على وزن صحي لفترة طويلة هو ما يوفر التأثير الوقائي الحقيقي، في حين أن الحميات القاسية التي يعقبها استرجاع سريع للوزن لا تحقق النتائج الصحية ذاتها.
